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ファミワンは、コクヨアンドパートナーズ株式会社の従業員に向けて、オンラインセミナー「あなたの睡眠大丈夫？　眠活のススメ」を開催いたしました。

本セミナーでは、ファミワンの公認心理師・臨床心理士の戸田 さやかが登壇し、健康に欠かすことのできない「睡眠」をテーマに、睡眠の仕組み、睡眠がパフォーマンスに与える良い影響・悪い影響、睡眠のセルフチェック、お悩み別セルフケアの方法について解説しました。

コクヨアンドパートナーズは2021年6月にえるぼし認定を取得しました。女性が能力を発揮しやすい職場環境を目指し、過去には妊活・不妊治療、メンタルヘルスケア、キャリアプラン、育児、更年期など様々なセミナーを開催しています。本セミナーでは、女性だけでなく、男性に向けてもより良い健康習慣を手に入れるための知識について、お伝えしました。

　セミナーにご参加いただいた方からのアンケートでは、「現在の睡眠についてリズム、質、量を調べる単元がありとても実感を得やすかった。」「睡眠の質改善が課題だということが分かったので、参加できて良かったです。また機会があれば参加してみたいと思います。」などのご感想をいただきました。　引き続き、コクヨアンドパートナーズ株式会社の従業員に向け、ワークライフバランスの向上を目指し、働きやすい環境づくりを支援します。

■コクヨアンドパートナーズ株式会社　事業サポート部　常見久美子さまのコメント

　社員一人ひとりの健康と働きがいを大切にしたいという思いから、今回、ファミワン様に講師をお願いし「睡眠」に関するセミナーを開催いたしました。質の良い睡眠は、心身の健康維持だけでなく、仕事のパフォーマンスや創造性の向上にも直結する重要な要素です。セミナーでは、科学的根拠に基づいた睡眠の重要性や、具体的な改善方法について学ぶ機会を得られ、社員からも「明日から実践したい」「仕事と睡眠の関係性について理解が深まった」など、前向きな声が寄せられました。社は今後も、社員の健康増進を通じて、より質の高いサービスをお客様にご提供できるよう、様々な取り組みを展開していきたいと考えています。

■セミナー概要

【テーマ】　　あなたの睡眠大丈夫？　眠活のススメ
【開催日時】　2025年3月5日（水）　19:00～20：00
【開催形式】　Zoomによるオンライン開催
【講師】　　　戸田 さやか　公認心理師・臨床心理士 （株式会社ファミワン）

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