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ファミワンは、鳥取県のプレコンセプションケア推進の一環として、鳥取県に在住、在勤、在学の 10代〜30代の方を主な対象に、2026年2月7日（土) に「今日からできる！『自分のカラダ』のトリセツ～未来につながるプレコンセプションケア～“栄養” “睡眠” “心”のこと」をテーマにしたオンラインセミナーを開催いたします。

ファミワンは、鳥取県からの委託を受け、2025年1月より継続的に、鳥取県内におけるプレコンセプションケア啓発活動を推進してきました。

2025年1月の成人式では、ファミワンが作成したプレコンセプションケア啓発資料（鳥取県版）を配布しました。続いて、2025年4月には、鳥取県が啓発内容を再構築した内容に基づき、「若者と次世代の健康づくり　プレコンセプションケア」の啓発ポスター・チラシの制作をファミワンが担当し、県内各所で掲示・配布されました。さらに2025年8月には、鳥取県の10〜30代の若い世代を対象にした無料オンラインセミナー「知っておきたい！『自分のカラダ』のトリセツ」～プレコンセプションケアとは～（第1弾）を開催しました。加えて、2025年11月には、健診結果を分かりやすく伝える工夫を盛り込んだ、プレコンセプションケア健診受診者向け冊子の作成をファミワンが担当しました。

本セミナーは、8月に開催したセミナーの第2弾として、2026年2月7日（土）に開催されます。鳥取県の10〜30代の若い世代を主な対象とし、「今日からできる！『自分のカラダ』のトリセツ」～未来につながるプレコンセプションケア～“栄養” “睡眠” “心”のこと」をテーマに実施します。第1弾では、100名を超える多くの方にお申し込み・ご参加をいただき、開催後アンケートを通じて寄せられたニーズを踏まえ、今回は「栄養」「睡眠」「心」の3つの切り口から、未来につながるプレコンセプションケアについて解説します。

講師には、ファミワンの代表看護師・不妊症看護認定看護師の西岡 有可、公認心理師・臨床心理士の戸田 さやか、管理栄養士の山本 瑠美が3名登壇します。看護師によるプレコンセプションケアの基礎知識やヘルスリテラシーの解説をはじめ、管理栄養士からは不足しがちな栄養素や取り入れやすい食事習慣を紹介します。さらに、睡眠や自律神経の整え方について、心理士が分かりやすく解説します。いずれも今日から実践できるセルフケアを中心とした内容で、若い世代のヘルスリテラシー向上を目的に開催します。当日は、専門家に直接質問ができるQ＆Aコーナーも設けており、事前のご質問も受け付けております。ぜひお気軽にご参加ください。

また、セミナーにご参加いただいた方には、ファミワンの専門家に相談できる「ファミワン プレミアムプラン」（テキスト相談、通話相談が回数無制限）を2026年3月末まで無料でご利用いただけるクーポンをプレゼントします。

■セミナー概要

「今日からできる！『自分のカラダ』のトリセツ」～未来につながるプレコンセプションケア～“栄養” “睡眠” “心”のこと」
【開催日時】2026年2月7日（土)　10:00～11:00
【講      師】西岡　有可　　代表看護師・不妊症看護認定看護師（株式会社ファミワン）
　　　　　   戸田　さやか　公認心理師・臨床心理士（株式会社ファミワン）
　　　　　   山本　瑠美　　管理栄養士（株式会社ファミワン）
【開催形式】オンライン（Zoomウェビナー）開催　　※匿名・顔出しなしOK
【参 加 費】 無料
【対 象 者】 鳥取県内に在住、在勤、在学の10代〜30代のみなさま
【申込方法】下記URLフォームよりお申込みいただけます。
　　　　　　https://form.run/@tottori-seminar20260207

　※事前質問も受付しております。
　※後日アーカイブ配信も予定しております。当日参加できない方も、ぜひお申込みください。
【申込期限】2026年2月5日(木)まで　

■鳥取県 家庭支援課 様からのコメント

　令和７年８月に株式会社ファミワンと一緒に開催した第１回プレコンセプションケアオンラインセミナーでは、約１４０名の方にご参加いただき、大変好評いただきました。
　第２回では、第１回で参加者のみなさまの関心が特に高かった「栄養」「睡眠」「心」といった身近で、誰もがプレコンセプションケアに取り組みやすい内容のセミナーとなっています。
　プレコンセプションケアは、現在の自分の健康だけでなく、自分の将来の選択肢を増やし、次世代の健康につながる大切なケアです。
　本セミナーをきっかけに、気持ち新たに、食生活、睡眠環境などを見直し、心の健康を保てるようなセルフケアの方法を一緒に学びましょう。

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