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ファミワンは、TBS厚生会・ウェルネス推進部が主催する「支えるシリーズ」第26回として、オンラインセミナー「長く健康に楽しむ、アルコールとの上手な付き合い方」を実施しました。

本セミナーは、TBSグループで働く皆さまの心身の健康を支える取り組みとして継続的に開催されています。

今回のセミナーでは、飲酒との付き合い方を「控える・やめる」という視点だけで捉えるのではなく、“長く健康に楽しむための上手な向き合い方”を学ぶことを目的に構成しました。

冒頭では AUDIT（アルコール使用障害識別テスト） を用いて自身の飲酒行動を振り返り、「酒好き」と「依存」の医学的な違いや、飲み続けた際に体内で起こる変化、ストロング系飲料のリスクなどについて、科学的根拠に基づいて解説しました。

続いて、適切な飲酒量の考え方や休肝日の工夫、管理栄養士が提案する“身体にやさしいおつまみ”など、日常に無理なく取り入れられる実践のヒントを紹介。さらに、飲み会文化に潜む心理や“アルコールハラスメント”の問題にも触れ、アルコールの有無にかかわらず誰もが参加しやすいコミュニケーションのあり方を考える時間となりました。

今回の開催を通して、参加者の皆さまが自身の飲み方をあらためて見直し、健康を大切にしながらお酒のある時間を楽しむ視点を持ち帰っていただけたことが感じられました。

■TBS厚生会 × ファミワンの取り組み

TBS厚生会は、TBSホールディングスの他にTBSグループ企業の従業員約5,000人で構成されており、当社は2021年10月より福利厚生プランの提供を開始しました。
ファミワンは、今後も実践的で温かみのある学びを提供し、社員の皆さまが安心して働き続けられる環境づくりに貢献してまいります。

■TGUセミナー概要

【テ ー マ】  支えるシリーズ26「長く健康に楽しむ、アルコールとの上手な付き合い方」
【開催方法】 オンライン開催
【対　　象】 TBSグループ社員
【講　　師】 公認心理師/臨床心理士　戸田 さやか（株式会社ファミワン）
　　　　　　 管理栄養士　谷口 あゆこ（株式会社ファミワン）

■ご参加者の感想

「自分の飲酒を見直す良い機会になった」
「世界レベルでは日本人の飲酒量が多い事を知らなかった！」
「アクティブ・バイスタンダーの話が役立つ」
「レシピを実践します」

■ご担当者からのコメント

メディア業界という不規則な勤務形態も生じやすい環境において、アルコールとの付き合い方は多くの社員にとって関心の高いテーマです。当セミナーでは、専門的な知見に基づきながらも、『自分らしい付き合い方』を提案していただき、参加した社員からも『自身のライフスタイルを振り返る良いきっかけになった』『具体的で明日から実践しやすい内容だった』といった非常に前向きな声が届いています。
単なる知識の習得に留まらず、社員の生活の質の向上に直結するこのような取り組みは、組織の活性化にもつながると確信しています。素晴らしい知見を共有いただいたファミワン様に感謝申し上げるとともに、引き続き、TBSグループで働く社員の健康をサポートしてまいります。

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