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ファミワンは、東京都中央区の「プレコンセプションケア事業」における委託事業の一環として2026年8月28日（金）中央区在住・在勤・在学の方を対象に、「月経・PMSを知って、将来のための「プレコン」をはじめよう～専門家が解説！自分を整えるカラダのヒント～」をテーマに、無料オンラインセミナーを開催いたします。
お申込みはこちら： https://form.run/@chuo-seminar20260828

中央区は、プレコンセプションケアに関する啓発事業として本セミナーを開催します。中央区内に在住・在勤・在学する若い世代を中心に、自身の心身の健康に関心を持ち、将来のライフプランやキャリアプランを主体的に考える機会を提供することを目的としています。

本セミナーは、日々のパフォーマンスに影響しやすい「月経・PMS（月経前症候群）」に主眼を置き、「月経・PMSを知って、将来のための『プレコン』をはじめよう 〜専門家が解説！自分を整えるカラダのヒント〜」と題して開催されます。月経・PMS（月経前症候群）」の症状は人それぞれですが、心身ともに不調を感じることも少なくありません。「生理の痛みやモヤモヤは当たり前」と一人で抱え込んでいませんか？月経のメカニズムを正しく理解した上で、今の自分に合ったセルフケアを学びましょう。女性はもちろん、男性にとっても、「周囲やパートナー等をサポートするための知識」としてアップデートし、互いの理解を深めるための貴重な機会となります。

講師には、ファミワンの代表看護師・不妊症看護認定看護師の西岡 有可が登壇します。心身の両側面から、＜適切な受診のタイミング＞や＜具体的なケア方法＞に加え、＜将来のライフイベントに向けた「プレコン知識」＞を分かりやすく解説します。こうした視点を取り入れることは、キャリアやライフプランを自分らしく主体的に選択するためのヘルスリテラシー習得に繋がります。

当日は、専門家に直接相談ができるQ＆Aコーナーを設けるほか、事前質問も受け付けています。「日常では聞きづらい悩み」を解消し、快適な毎日を送るためのヒントが得られる内容です。

正しい知識を持ち、自己理解を高める第一歩として、皆さまのご参加をお待ちしております。

■セミナー概要

【開催日時】　8月28日（金）18:30〜19:30 （アーカイブ配信あり）
【テーマ】　「月経・PMSを知って、将来のための「プレコン」をはじめよう～専門家が解説！自分を整えるカラダのヒント～」
【講師】　代表看護師・不妊症看護認定看護師 西岡 有可（株式会社ファミワン）
【対象】　東京都中央区に在住・在学・在勤の方
【内容】　　　 　
　第1章：月経と PMSの基本理解
　第2章：受診含むケア方法
　第3章：プレコンセプションケアとは？
　第4章：ライフプラン/キャリアプランを考えてみよう
［-Q&A-］
【開催形式】　オンライン開催（Zoomウェビナー）開催　※匿名OK・顔出し不要
【申込方法】下記URLフォームよりお申込みいただけます。
https://form.run/@chuo-seminar20260828
※事前質問も受付しております。
※後日アーカイブ配信も予定しております。当日参加できない方も、ぜひお申込みください。

■令和8年4月より、中央区×ファミワンのヘルスケア相談サービスがスタート

中央区では、すべての区民が安心してライフステージを歩める社会を目指し、「プレコンセプションケア」を推進しています。その一環として、「からだみらいサポート事業 ちゅうおうプレコン相談」を開始しました。
ファミワンは本事業において、多職種の専門家がオンラインを通じて、区民の一人ひとりの相談に寄り添います。思春期における悩み、結婚、妊娠、出産、子育てなど、ライフステージごとに生じる身体・心の変化や様々な健康課題に対して幅広く対応していきます。

▼詳しくはこちら
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000757.000014333.html

■中央区保健所健康推進課からセミナー開催に向けたメッセージ

生理がつらいのは仕方のないことと諦めていませんか？
生理やPMSによる心身の不調は、ホルモンバランスの変化による大切な身体のサインです。このセミナーでは、自分の体のことをもっと知り、自分に合った適切なケア方法を学ぶことができます。心と体の声に耳を傾け、日々の生活や将来の健康を考えるきっかけにしてみませんか？性別を問わずどなたでも参加可能ですので、お互いの理解を深める一歩となればと思います。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
【中央区ホームページ（プレコンセプションケア事業）】
https://www.city.chuo.lg.jp/a0031/kenkouiryou/kenkou/kenkouzoushin/preconception.html

本件プレスリリースはこちら。