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ファミワンは、2026年8月27日（木）、Panasonic Beauty 表参道にて企業の人事・総務・D&I推進のご担当者様を対象とした「生理痛体験からはじまる職場理解ワークショップ」の先行体験会を実施いたしました。

月経（生理）に伴う不調による労働損失が注目される中、「生理休暇などの制度はあるが利用されない」「周囲がどう配慮すべきかわからない」と悩む企業が増えています。本ワークショップは、座学での知識習得に留まらず、専門機器を用いた「生理痛の疑似体験」やチームでのワークを組み込むことで、見えない不調への想像力を育み、すぐに取り組めるアクションへと繋げる新しいアプローチのワークショップです。

■明日からできるセルフケア、周囲ができるアクションを共有

当日は、参加者全員が専用機器による痛みを体験しました。これまで生理痛を経験したことのない参加者からは「これほどの痛みを抱えて仕事をしているとは想像以上だった」「すぐ横になりたいほどの痛み」と驚きの声が上がりました。

グループワークでは女性の4つの「ゆらぎ（ホルモン周期）」や痛みを知ったうえで、この不調や辛さを個人の我慢で終わらせず、チーム全体でどう支え合うかについて、各社の人事担当者同士でディスカッションが行われました。「常備薬を設置する」「長時間の会議ではトイレ休憩を取る」「4つの期があることを理解して、いつ自分にどんな症状があるかを知る」「使いやすい休憩スペースの設置」といった、明日からすぐに自社で取り組める具体的なアイデアが多数共有され、非常に熱量の高い時間となりました。

■事後アンケート結果

事後アンケートでは、参加者全員から「大変満足（78%）」「満足（22%）」との評価を獲得しました。特に「ホルモン周期の講義と疑似体験の組み合わせが非常に腹落ちした」との声が多く寄せられています。また、4つの周期を示すタペストリーや様々な不調を知る「不調カード」、生理痛用品の展示も非常に好評をいただきました。

■本ワークショップお問い合わせ先

特設サイト：https://project.famione.com/shokuba-work
お問い合わせフォーム：https://form.run/@famioneworkshop-contact

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